酸枣茶
- 功
养颜、改善睡眠、防缺钙
- 宜
失眠、抑郁、神经衰弱患者
- 忌
身体虚弱者、易过敏患者
酸枣茶里面含有丰富的芦丁、蛋白质、钾、钠、铜、磷、硒、铁、绿原酸等多种营养元素,还含有大量的黄酮类物质、维生素C以及酸枣仁皂苷A和酸枣仁皂苷B。适量的喝一些酸枣茶,可以有效补充身体所需要的能量,营养神经。
孕妇可适量饮用。
酸枣茶有安神助眠的功效,若孕妇出现睡眠不好的症状,可在医生的指导下适量饮用。
婴幼儿可适量饮用。
酸枣茶有提高食欲的功效,婴幼儿可适量饮用。
挑选酸枣时要选择球形或者是椭圆形,核两端比较钝的,而且颜色为红褐色,果仁越小的酸味就会越浓,而且营养价值越高。