芦荟花的功效与作用、禁忌和食用方法

芦荟花

  • 美容护肤、解毒消炎、健胃通便

  • 三高患者

  • 虚弱体寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

芦荟花,多年生草本,茎极短,叶簇生于茎顶,直立或近于直立,肥厚多汁,是百合科植物斑纹芦荟的花。其性凉,味甘、淡。归肺经,脾经,胃经和膀胱经。具有美容护肤、解毒消炎、健胃通便的功效。 1、美容护肤 芦荟花中含的胶质能保护皮肤水分,恢复皮肤弹性,消除皮肤皱纹,对于面部痤疮、粉刺有良好的缓解作用。 2、解毒消炎 芦荟花含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分,对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用,对某些呼吸道、消化道炎症有一定效果。 3、健胃通便 芦荟花有增强胃肠功能、增加食欲的作用。食欲不振、消化不良者可以通过吃芦荟花,改善胃肠功能,增强体质。芦荟花还可以泻下通便,增加消化液分泌,促进肠蠕动。 4、降低血压 芦荟花还具有降低血压、降低血糖、降低血脂的作用,适量食用有助于保持血压、血糖、血脂在一个稳定的正常水平值上。

营养价值

芦荟花含有芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛,还有蒽醌类物质(如芦荟苷、异芦荟苷等),此外还含有多种维生素和活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶以及多种有机酸和树脂。其中多糖和维生素成分对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。

不宜同食
1、芒硝 芦荟花和芒硝都有泻下通便的作用,二者同食可能会导致脾胃损伤,从而引起腹泻。
适宜和禁忌
适宜:三高患者 芦荟花具有降低血压、降低血糖、降低血脂的功效,适宜三高患者食用。
禁忌:虚弱体寒者 芦荟花性凉,天生体质虚弱、寒气重的人不要过量的食用,刚刚大病恢复的患者不宜食用,避免引发旧伤。
母婴宜忌

孕妇应谨慎食用。
芦荟花能使女性骨盆内脏器充血,故而孕妇应谨慎食用。

婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿身体尚未发育完全,尤其是体质虚弱的婴幼儿应谨慎服用芦荟花,以免引起不适反应。

温馨提示

芦荟花有泻下作用,用药时建议遵医嘱,避免过量服用。

食用方法

1、煎水 取少许芦荟花放入锅中,加清水煎制,饮用后可缓解咳嗽、咯血。