木莲果
- 功
祛风利湿、清热消肿、补肾固精
- 宜
产后乳汁不通者
- 忌
脾胃功能较差者
功效作用
木莲果是中药名，为兰科植物木莲的果实，果实由多数蓇葖果聚合而成。木莲果以入药为主，并不能直接鲜食，可以将新鲜的果实煎煮，加入适量冰糖调味后饮用，具有祛风利湿、清热消肿、补肾固精的功效。
1、祛风利湿
木莲果中含有脱肠草素、佛手柑内酯等物质，具有祛风利湿的作用，可用于治疗风湿痹痛。
2、清热消肿
木莲果中含有多种有机酸、脱肠草素、芸香甙、蒲公英赛醇乙酸酯等物质，具有清热凉血、活血消肿的作用，可用于治疗痈肿疮疖、跌打损伤等病症。
3、补肾固精
木莲果中含有大量的酸性物质，具有收涩、补肾固精之功效，可治疗因肾虚精关不固而导致的遗精、阳痿等病症。
营养价值
木莲果含芸香苷、β-谷甾醇、蒲公英赛醇乙酸酯、β-香树脂醇乙酸酯及内消旋肌醇等物质。木莲果提取液中可分离出内消旋肌醇、芸香甙等物质，可以治疗实火便闭、老年干咳等病症。
- 不宜同食
- 1、辛辣刺激食物 影响药效
- 适宜和禁忌
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适宜：产后乳汁不通者
木莲果有活血、催乳的疗效，产后乳汁不通的女性适宜食用。
禁忌：脾胃功能较差者 脾胃功能较差者不宜多食木莲果，此外，胃及十二指肠溃疡者忌食，以免加重病情。
- 母婴宜忌
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孕妇应谨慎食用。
孕妇应谨慎食用木莲果，木莲果本是难产时食用的中药材，如果孕妇食用不当，容易导致早产、流产，故孕妇不要食用木莲果及其所制作的食物。婴幼儿应谨慎食用。
木莲果味酸，性寒凉，婴幼儿胃肠尚未发育完全，不宜食用，以免损伤脾胃。
- 温馨提示
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木莲果选购技巧：木莲果由多数蓇葖果聚合而成，蓇葖果开裂后，可见暗紫红色的种子2枚。剥开种皮，有灰白色而富有油质的子叶1枚，气香，味淡，以干燥、完整不碎者为佳。
食用方法
1、煲汤
木莲果可与人参搭配在一起煲汤喝，二者洗净后用清水浸泡2小时，炖盅里放适量清水和冰糖，炖好以后取出降温就能食用。木莲果人参汤能补中益气，也能缓解体虚。
2、泡茶
木莲果可直接用来泡茶喝，选择已经晒干后的木莲果，切成片状以后直接放在干净玻璃杯中，加沸水冲泡，泡好后的汤汁代茶饮用。