芝麻叶晒干
- 功
滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤
- 宜
津枯血燥、大便秘结者
- 忌
无特殊禁忌人群
芝麻叶晒干后含草酸、酒石酸、苹果酸、丙酮酸、对氨基苯磺酸、精氨酸、天冬氨酸、脯氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、胱氨酸、半脱氨酸、蔗糖、山梨糖、乳糖、葡萄糖胺、山梨糖醇、甘露醇、侧金盏花醇以及钾、钙、钠、铁、氯、磷、锰等。
孕妇可适量食用。
芝麻叶含有大量的脂肪和蛋白质,还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分,孕妇适量食用可以补充营养,有益于妊娠。
婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿肠胃功能较弱,不建议食用芝麻叶,以免出现肠胃不适。
芝麻叶晒干后应放在干燥的环境下储存,避免水分进入而导致发霉。
芝麻叶晒干可以用于凉拌做菜,也可以烙饼,但更多的是替代青菜,也可以制作芝麻叶面条。