鸡头参的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡头参

  • 养阴润肺、补脾益肾

  • 脾胃气虚、体倦乏力、干咳少痰者

  • 胃纳不旺、痰湿痞满气滞、脾胃虚寒者

  • 营养功效
  • 注意事项
  • 食用方法

功效作用

鸡头参主产河北、内蒙古、山西及北方各省。根据原植物和药材性状的差异,鸡头参可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。鸡头参的叶、花、茎、根均可入药,具有养阴润肺、补脾益气等功效。 1、养阴润肺 鸡头参味道甘,性平,归脾、肺经,具有滋肾润肺作用,主治阴虚肺燥、干咳少痰及肺肾阴虚所致的劳嗽久咳等病症。 2、补脾益肾 鸡头参具有补脾益气作用,对脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、精血不足、腰膝酸软等病症具有治疗效果。 3、预防心血管疾病 鸡头参在进入身体之后,能够对于垂体后叶素所导致的心肌缺血起到缓解作用,能增强身体对于缺氧的耐受性,预防心血管疾病,促进身体健康。

营养价值

鸡头参含粘液质、淀粉、糖分、蒽醌类化合物、多种氨基酸、维生素等成分,能增强人体抗病能力。鸡头参含有的氨基酸和多糖以及活性成分,对心血管有保护作用,它既能预防高血糖,又能预防高血脂和高血压发生,而且能增强动脉血管弹性,防止动脉硬化和冠心病。除此以外,它含有的活性成分和天然抗氧化成分,还能清除身体内的自由基和病毒,能提高免疫细胞活性。

不宜同食
1、梅肉 鸡头参和梅肉的药性相反,二者一起食用,可能降低彼此的药效。
适宜和禁忌
适宜:脾胃气虚、体倦乏力、干咳少痰者 鸡头参味道甘,性平,归脾、肺经,具有滋肾润肺、补脾益气作用,适合阴虚肺燥、干咳少痰及劳嗽久咳、脾胃气虚、体倦乏力等患者食用。
禁忌:胃纳不旺、痰湿痞满气滞、脾胃虚寒者 鸡头参是滋阴补气药物,而且性温,胃热的人食用容易引起上火。另外,脾胃虚寒以及痰湿痞满气滞、胃纳不旺的人也不要食用,避免病情加重。
母婴宜忌

孕妇可适量食用。
孕妇在怀孕时可能因为孕吐反应出现疲劳乏力症状,如伴有脾胃虚弱,可以适量服用鸡头参,以缓解症状。

婴幼儿应谨慎食用。
鸡头参是一种很不错的滋补性中药,但是婴幼儿体质特殊,建议以正常喂养为主,不建议盲目使用鸡头参。

温馨提示

在服用鸡头参时,可以单独食用,也可以搭配党参、淮山药、冰糖、熟地、天花粉、麦门冬等中药来服用,但不宜一次大量食用,因为鸡头参发挥过程较慢,可以作为长期食用的滋补品,一次服用较大会导致身体出现湿邪淤积的情况。

食用方法

1、做菜 把鸡头参洗净切片,在沸水中煮2分钟,捞出加入白糖后搅拌均匀,随后直接食用即可。 2、泡水 将鸡头参放入杯子中,用热水或者是温开水进行冲泡即可直接饮用。