蒲公英根
- 功
清热解毒、美容养颜、缓解感冒
- 宜
支气管炎、目赤肿痛者等
- 忌
风寒感冒者、阳虚外寒、脾胃虚弱者
蒲公英根富含维生素A、维生素C及钾,也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、镁、维生素B6、叶酸及铜元素。
1、蒲公英根含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。
2、蒲公英根对于利尿有非常好的效果,它具有丰富的胡萝卜素和维生素C及矿物质,对消化不良、便秘都有改善的作用。
3、蒲公英根还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效,根则具有消炎作用,可以治疗胆结石、风湿。
孕妇可适量食用。
蒲公英根有疏通乳脉管阻塞、促进泌乳的作用。对于哺乳期缺乳、少乳的妈妈来说,是很好的泌乳品。不过,由于蒲公英有药用功效,所以不建议大量食用。
婴幼儿不宜食用。
蒲公英根虽然有着很好的保健作用,但是性寒,婴幼儿的脾胃功能较弱,过食寒凉食物可能会引起身体不适,若要食用,建议在医生指导下按剂量食用。
蒲公英根洗净后,沥干水分,放入竹盖帘上放在通风处即可,中间要翻几次,目的是全部干透。