沙枣
- 功
健脾止泻、补肾固精
- 宜
肝虚目眩、肾虚腰痛、脾虚腹泻、消化不良者
- 忌
肺寒咳嗽、便秘者
沙枣果实含油,其中脂肪酸成分有:棕榈酸、棕榈油酸、硬脂酸、油酸、亚油酸、亚麻酸。非皂化部分中有:胡萝卜素、生育酚。还含黄酮类成分:异鼠李素等,另含咖啡酸。果汁中含钾、钠、镁、钙、铁、铜、锌、锰。果皮中主合棕榈酸,还含亚油酸、油酸,另含β-谷甾醇;种子及果皮中均含二十九烷,种子油中主含业油酸。
孕妇可适量食用。
沙枣能够健脾、改善腹泻,孕期腹泻、消化不良时,可以适量食用。
婴幼儿可适量食用。
沙枣可健脾止泻、养肝益肾,可用于小儿腹泻等,故可适量食用。
优质的沙枣表皮颜色为黄红色,因为产地不同,可能颜色会略有差异,但是红色越浓就证明沙枣的甜度越大。