铁皮石斛花
- 功
舒缓心情、降压降糖、解酒养胃
- 宜
精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大者
- 忌
热病早期阴未伤者、脾胃虚寒者
铁皮石斛花含石斛碱、石斛胺、石斛次碱、石斛星碱、石斛因碱、6-羟石斛星碱,尚含粘液质、淀粉。铁皮石斛花含有的生物碱在不同的品种中,也是不同的。
1、铁皮石斛花的氨基酸中主要以精氨酸为主、其次为脯氨酸;铁皮石斛茎条的多糖含量高于铁皮石斛花,而铁皮石斛花的总酚和总黄酮高于铁皮石斛茎;铁皮石斛花的还原力强于铁皮石斛茎。
2、多糖成分是铁皮石斛花的主要有效成分,多糖成分能够清除自由基,具有抗氧化活性,可以调节机体免疫力,防治亚健康,减少疾病的产生,抑制肿瘤,延缓衰老。
3、 铁皮石斛花中除含有多糖外,还含有17种氨基酸及多种矿物质是人体必不可少的营养成分。由此可见,铁皮石斛花具有明显的机体调节功能和防病作用,可以作为保健食品的主要原料之一。
4、铁皮石斛花中还含有联苄,菲类,铜,酯类化合物。这些物质有不同程度的抗突变,抗肿瘤活性,如毛兰素。还有活血化瘀,抗血栓的作用,如滨蒿内酯。
孕妇可以适量食用。
铁皮石斛花蛋白质的含量很高,在怀孕期间适当的食用对胎儿的大脑和骨骼的生长发育有很好的帮助,而且铁皮石斛花有舒缓心情,缓解抑郁的作用,孕妇服用铁皮石斛花,在精神状态上会有所改变。
婴幼儿可以适量食用。
孩子的生长发育需要食物提供营养,但许多小孩子食欲差、饭量少,甚至厌食。铁皮石斛花养阴、助开胃,对于舌红口干、食欲不佳者,有开胃进食的效果。
挑选铁皮石斛花,香味重,嚼下去胶质多为之上品。