乳房正常位置是位于胸壁，乳头位置位于乳房下皱襞之上，乳房下垂是乳房腺体与脂肪结缔组织高度增生，使皮肤和悬吊支持结构扩展，乳房萎缩后皮肤和悬吊支持结构的弹性降低，久之不能使乳房回缩复原，故而表现出松弛垂坠如袋状，它是一种生理现象，常见于多次妊娠并哺乳的中老年妇女，有些乳房体积大的病人症状明显，即乳房肥大伴下垂，有些乳房体积基本如常，但松垂却很明显，也影响体态曲线，重度乳房松垂给患者带来生活和工作上的诸多不便，最常见的是年轻的女性，根据下垂的程度分为轻度、中度、重度、特重度下垂。

• 轻度下垂是乳房下极超过乳房下皱襞1~2cm；中度下垂是乳房下极超过乳房下皱襞2~3cm；重度下垂是乳房下极超过乳房下皱襞4~10cm；特重度下垂是乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上。

• 导致乳房下垂的原因有很多，常见的减肥造成乳房下垂、老年乳房下垂以及日常生活不良习惯引起乳房下垂，如过度节食减肥导致蛋白质摄取不足、文胸尺码不符或穿戴方法错误、运动时不穿运动型内衣等习惯。

• 乳房的形态一般有3种类型，纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂、牛角状乳房下垂。

• 根据乳房下垂的原因分类可以三个类型，减肥后乳房下垂、老年型乳房下垂、哺乳后乳房下垂。

• 主要表现为乳房离开正常位置，乳头位置位于乳房下皱襞下方。

• 由于该病严重影响患者的心理情绪、生活质量，所以应该及时就医，采取合理的治疗措施进行矫形。

• 治疗方式包括非手术治疗及手术治疗。

乳房肥大

乳房轻、中度肥大，一般无明显不适症状。当出现明显增大时，可出现乳房饱满，或因乳房的坠积、牵拉文胸的双肩部出现肩背部沉重感、酸胀感。同时乳房下皱襞可因经常出汗，造成皮肤破溃、感染。

乳腺萎缩

多见于经产妇、多次哺乳者，造成乳腺上皮及乳腺纤维组织断裂，导致乳腺松软而失去弹性。

生理性因素

老年乳房下垂

女性随年龄增长可出现乳房下垂。

怀孕、哺乳乳房下垂

哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤纤维组织断裂相应较多，因而导致乳房下垂。

其他

过度减肥

减肥速度过快，造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致，多见于中青年妇女。

文胸不合适

长期穿戴过大的胸罩也可能导致乳房下垂，乳房的大小会随着年龄的变化、婚前婚后、孕育前后发生变化，所以在购买文胸时应调整尺码。

趴着睡觉

长期趴着睡觉的女性，由于乳房组织会受到过多挤压，导致乳房血液循环不良，出现乳房皮肤松弛、乳房变形外扩。

运动时不穿运动型内衣

在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害，导致胸部松弛下垂。

乳房假体取出术后

乳房假体取出术后，乳房皮肤及乳腺组织、乳腺韧带松弛，导致乳房下垂。

遗传因素

乳房的形态与先天因素有极大关系，受着遗传因素的影响。但这不是说乳房不可“改造”， 乳房下垂也是如此，只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免遗憾的发生。

洗澡方式错误

洗澡虽然事小，但对乳房的影响甚大，洗澡的水温不宜过高，以27℃左右为宜，喜欢用很热的水泡澡的女性，会使皮肤变干，导致乳房组织越来越松弛。而且洗澡时最好不要用喷头从上到下直接喷洗胸部，因为水流的冲击很可能对胸部造成负担，使胸部下垂。因此，洗澡时应该从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

纺锤状乳房下垂

是以乳房基底部的横径缩短为特征的乳房下垂。此种乳房下垂畸形多由于乳房组织移行至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征，多见于哺乳后的中青年妇女。

三角巾状乳房下垂

指整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾而得名。多见于中老年妇女，特别是绝经后的中老年妇女。

牛角状乳房下垂

是指乳房的外观如牛角，乳房内纤维成分及脂肪成分相对较少，腺体组织增多，导致乳房手感较致密，皮肤弹性较好，多见于乳房下垂的青年女性。

Ⅰ度

下垂的乳头与乳房下皱襞平行，称轻度下垂，常伴乳腺组织较少，亦称小乳症。

Ⅱ度

下垂乳头位置介于乳房下皱襞与乳房最低位置之间，称中度下垂。

Ⅲ度

乳房下垂严重，乳头位于乳房下皱襞和乳房最低点(在乳房下皱襞以下)，即乳头在乳房的最低位置，称重度下垂，但临床上一般根据患者乳房下垂的严重程度，而非以乳头最低点达乳房下皱襞以下才划为Ⅲ度，乳房下部肥大者最低缘下垂已到肋弓水平亦可分在此列。

乳房下垂造成乳腺组织过分堆积，活动时乳房反复摩擦，出现乳房破溃、感染等。

抑郁症

长期的乳房下垂容易导致患者出现的心理出现负担，导致长期焦虑或者不悦，患者长期心理得不到疏导的时候，容易导致患者出现抑郁的表现。

• 乳房出现下垂、严重影响女性的精神状态、生活时，应及时就医。

• 乳房下垂后因乳房反复摩擦出现皮肤破溃，应立即就医。

• 患者年龄？

• 是否处于哺乳期？平时喂奶的频率？

• 是否有乳腺结节、乳头有无皲裂？

• 是否有以下症状？(如乳房后破溃、发热等)

• 是否有过过度减肥史？运动不穿运动内衣的不良习惯？

体格检查

观察乳房是否对称、乳头位置是否正常，外观有无异常，触诊乳房是否存在结节等。

影像学检查

乳腺彩超

乳腺彩超是一种无创性检查，常常作为首选的检查手段，可以用来排除乳腺其他疾病。

乳房X线

可辅助诊断是否存在包块及排除其他乳腺疾病的存在，以免出现漏诊、误诊。

• 临床表现，乳头位于乳房下皱襞水平的下方。

• 结合病史、体检、乳腺B超、X线等检查，可初步判断乳房下垂的存在。

乳房下垂的临床症状较为直观，一般无需与其他症状鉴别诊断，即可诊断明确。

饮食改善法

随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，及时补充胶原蛋白不仅可以对整个乳房有营养保健的作用，还有绷紧乳房的作用，增加乳房皮肤弹性、改善皮肤色泽。

按摩法

采用有效的按摩可以促进乳房细胞的血液循环，不但可以起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题，有效的提升胸部线条。

轻度下垂

自体脂肪隆胸术

对于轻度乳房下垂者可以采取自体脂肪隆胸术，目前自体脂肪隆胸是通常选用女性腰、腹、臀、腿等脂肪较多的部位，将这些部位的多余脂肪移植到胸部，这种方法可以避免开刀、出血的风险，而且由于是自体组织，术后出现排异现象较少。

中度下垂

垂乳上提+无痕丰胸术

对于乳房中度下垂的患者可以采取垂乳上提+无痕丰胸术。在将乳房上提的同时，植入合适的隆胸假体。

重度下垂

乳房下垂悬吊术

针对重度乳房下垂，可实施乳房下垂悬吊手术。手术过程中将乳腺组织向上提拉，并固定在胸大肌筋膜上，术后患者常常能保持乳房挺拔，维持优美体态。

乳房下垂矫正术

• 乳房塑形隆乳矫正术，适用于乳房下垂并且乳房体积较小的患者。不仅能改善患者的体态，还能增大乳房的体积。

• 乳房塑形悬吊术，适用于乳房下垂并且体积控制在正常范围内者，对于乳房下垂的矫正，除矫正乳头的位置外，还需要将腺体做成半球形，并悬吊固定乳房上极。

患者的饮食调理应该健康、合理、均衡，控制食物的总热量、合理的分配各种营养要素，以促进患者症状减轻并消退、促进术后伤口恢复为目的。

• 建议多食用富含胶原蛋白、维生素多的食物。因为维生素是体内合成雌激素的必需成分，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜。

• 避免辛辣刺激的食物，宜清淡饮食，高蛋白、高纤维素饮食，促进伤口的早期愈合。

• 并补充富含维生素A、维生素C、维生素E、 B族维生素和钙、镁、铁的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、花生、葡萄、芝麻等，以此供给乳房足够的营养，维持平衡的激素水平，让胸部饱满坚挺。

• 补充胶原蛋白，多吃有益丰胸的食物，刺激乳房再生长补充胶原蛋白对整个乳房实体有营养保健的作用。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。发育幼小的乳房补充活性胶原蛋白后，乳房则膨大隆起。

有效护理的关键是应该告知患者术后如何预防感染，同时告知患者如何在日常生活中预防乳房下垂的措施，促进症状的早期恢复。

• 术后注意定期换药，定期查看伤口、预防感染。

• 保持心情愉悦、保证足够的休息，多食用富含胶原蛋白的食物。

• 选用大小合适、有钢托的文胸，对乳房进行保护。

• 日常生活可以多做胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。

• 按摩乳房，促进乳房血液循环，有助于丰胸。

乳房下垂有碍女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。所以一旦出现乳房下垂时，应及时就诊，同时劝导患者应保持愉快的心情。

术后定期换药，查看伤口，预防感染。同时乳腺塑形术后的患者应注意定期每3个月复查乳腺彩超，以防假体外漏，导致整形失败。

• 选择合适的文胸，对乳房进行托起、保护。

• 运动时穿运动内衣，尤其是在跑步、跳绳等运动时。

• 多食富含胶原蛋白及维生素的食物，促进乳腺小叶及皮肤弹性的恢复。

• 避免过度减肥，避免节食减肥，造成蛋白质缺乏。