眼疲劳是一种综合性眼病，主要由于用眼过度、心理因素或者其他疾病所引起的。随着现代社会的发展，眼疲劳的发病率越来越高。

• 眼疲劳又称为视疲劳，一旦发作，可严重影响人们日常的工作和生活，引发眼疲劳的原因包括眼部因素、坏境因素、精神心理因素
  

• 眼疲劳多是由于用眼过度或者眼部其他疾病导致的眼球视物不适，主要症状为眼部酸胀、眼部胀痛。
  

• 眼疲劳的治疗目的是缓解眼部疲劳，主要通过药物或者其他方法进行检查及治疗，部分情况下还需要通过治疗原发病来缓解眼疲劳。
  

• 眼疲劳在现代生活中较为常见，症状可轻可重，但一般不影响寿命，养成良好的生活方式干预是改善预后的重要措施。

眼部因素是造成眼疲劳的主要因素，包括屈光不正、双眼视功能异常、干眼症所导致。

坏境因素

长期使用电子产品，或者暴露在强光刺激下等均可引起眼疲劳。

精神心理因素

情志抑郁，精神压力过大可引起眼疲劳。其次副交感神经和视神经的兴奋也对眼疲劳有一定的影响。

眼疲劳症状包括眼球和眼眶周围的不适或疼痛感，畏光、流泪、视物双像，眼部干燥异物感，眼睑痉挛或沉重感，视物模糊不能持久，视细小物体的瞬间跳跃、消失或复像，长时间视近后头痛，近距离工作不能持久，注意力不集中，记忆力下降等。

眼干

患者长期用眼过度后，可发生眼疲劳、眼睛干涩，甚至疼痛的症状。

视力下降

长期用眼过度可引起眼疲劳，造成视力下降。

• 近视患者定期进行眼科体检非常有必要，一旦体检中发现眼疲劳体征，需要在医生的指导下进一步检查。
  

• 发现眼疲劳、眼痛、视物模糊、畏光、流泪等症状时，应及时就医。

• 目前都有什么症状？(如眼睛酸痛、眼睛胀痛等)
  

• 眼疲劳多长时间了？
  

• 还有什么其他症状？
  

• 既往有无其他的病史？

• 是否接受过治疗？
  

眼底检查

在充分散瞳检眼镜下进行眼底检查，检查排除是否眼底有其他病变。

眼压测定

对患者进行双眼压测定，检查患者双眼眼压是否正常，以排除青光眼。

头颅CT

对患者行头颅CT检查，进一步明确引起眼疲劳的病因，排除颅内病变。

眼球运动度检查

患者需配合医生做向左、右、上、下及右上、右下、左上、左下八个方向注视的动作，以了解眼球向各方向转动有无障碍。通过判断眼球的正常运动，来判定患者是否存在双眼视功能异常。

• 根据患者的症状表现，即眼睛酸痛、眼睛胀痛、干涩等，可初步确诊为眼疲劳。
  

• 对患者行眼部全面检查，结合症状诊断可进一步明确引起眼疲劳的病因。

眼疲劳症状较典型，一般无需与其他症状相鉴别。

眼疲劳症状较轻时，无需去医院处理，在家可通过如下方式进行缓解：

• 每次早晚做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
  

• 长时间用眼后，眺望窗外进行远视，调节晶状体的收缩。

一般治疗

到医院应进行相关检查，明确眼疲劳的病因，有原发病者应积极治疗。

药物治疗

七叶洋地黄双苷滴眼液

该药是缓解眼疲劳的首选用药，但是该药的禁忌症以及不良反应目前尚不明确，使用时不可过度使用。

人工泪液

是缓解眼干、眼涩的主要药物，无明显禁忌症及不良反应，安全性高，疗效明显。

眼疲劳患者的饮食调理以促进患者眼睛功能恢复为主，可正常饮食，但是患者饮食宜清淡，最好食用流食或者半流食，忌食辛辣温热食物，慎食肥甘油腻之品，多补充蛋白质。

• 适当补充蛋白质、氨基酸、锌元素、维生素类的食物，有利于提高视力，例如猪骨头、牛骨头或者是鱼汤、鸡肉等，可以让眼睛更健康。
  

• 多食有助于消肿止痛的食物，可以让炎症快速消失，例如大豆、海带、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
  

• 保证饮食清淡无刺激很重要，患者不要吃刺激性强的东西，以免影响到视力恢复。

眼疲劳患者应注意日常护理，注意保持眼部卫生，避免过度用眼，发现眼疲劳后不要过分紧张，积极治疗，保持乐观的心情。

• 遵医嘱使用各类眼部用药，避免擅自调整药量。

• 眼疲劳患者应多到户外活动，加强锻炼，增强体质。

• 注意保护眼睛，避免强光、高温刺激，居住环境应用柔和灯光，电脑屏幕的光线不可过亮。

• 眼疲劳时可以用湿润的毛巾敷在眼部，以帮助缓解眼部疲劳和干燥的情况。

• 如果室内环境过于干燥，可使用加湿器增加空气湿度，避免眼干。

• 注意休息，避免过度用眼，可经常进行眼部按摩。

眼疲劳患者应随时监测视力情况，以便及时做出用药调整。

眼疲劳患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，使患者配合医生治疗。

正常人长期看手机或者其他电子产品后也可出现眼睛疲劳的症状，不必过度惊慌，注意眼部休息即可。

眼疲劳的预防主要是针对病因进行，在日常生活中用眼时注意劳逸结合，同时养成良好的用眼习惯以及生活习惯，注意用药安全，不可盲目使用眼部药物，防止发生危险。

• 减少手机、电脑等电子产品的使用，生活中避免强光刺激眼睛。

• 眼部疲劳时注意休息，可通过做眼保健操来缓解。

• 不可滥用眼部药物，积极治疗眼部原发疾病。

• 养成良好的生活习惯，学习时保持正确的姿势，书本和眼睛保持约30cm的距离。