假性宫缩不会引起宫颈的任何变化，一般是无痛和偶发的，临床表现为无规律性，无周期性，也不会有疼痛感的一种宫缩。假性宫缩的产生原因是分娩前数周，子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩，这种宫缩持续的时间短，力量弱，只限于下腹部或腹股沟区。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵一阵的变硬，这就是假性宫缩。

• 假性宫缩的临床表现为无规律性，无周期性，无痛的宫缩，假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。孕早期的假性宫缩一般是无痛和偶发的。
  

• 如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息即可。不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，孕妇要注意休息，尤其不能刺激腹部。
  

• 假性宫缩症状仅是偶尔出现，持续时间不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。

假性宫缩属生理性变化，一般不由疾病因素导致。

生活方式

孕妇较长时间保持一种姿势，或提拿重物时，腰和下腹部会用力，可导致腹压增加及子宫充血，从而引起宫缩。此外，孕妇的身体长时间处于摇晃状态或进行剧烈的运动，均会不自觉出现假性宫缩。

外力因素

孕妇跌倒或腹部受到撞击时，会因疼痛、惊吓导致子宫内血液供给变少，引起宫缩，严重的撞击甚至还会造成胎盘早剥。

精神因素

孕妇情绪比较激动，有精神压抑、紧张、焦虑等情绪可能诱发假性宫缩。

假性宫缩的典型症状是在分娩前的一个月左右出现宫缩，下腹部变硬的频率越来越多，腹部变硬、腹痛腹胀等。

阴道少量出血

假性宫缩可引起阴道少量出血，俗称“见红”。因为宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而少量出血，与宫颈管内的粘液相混合呈淡血性粘液排出。

胎儿下降感

由于胎先露部下降、入盆衔接使宫底下降，自觉上腹部较舒适。

假性宫缩属生理性变化，非疾病，无特殊并发症。

• 孕妇若感觉胎动频繁、胎动减少、长时间持续的宫缩时，应及时就诊。

• 孕妇受到外力撞击或摔倒时，并有腹痛伴阴道大出血症状时，应立即就医。

• 现在孕多少周？
  

• 孕产史？病史？(孕产史、末次月经、核实孕周，有无孕期相关并发症)
  

• 什么时候开始感觉有假性宫缩？频率？程度？
  

• 是否收到过外界刺激或者损伤？(如撞击、摔倒、碰撞等)
  

• 有阴道出血吗？胎动好吗？阴道分泌物多吗？

产科查体

宫高、腹围、胎心、子宫收缩的频率、强度、持续时间，宫缩间歇期子宫放松情况。经阴道指诊检查，了解骨盆、宫颈管、宫口情况。假性宫缩孕妇的宫颈管未短缩、宫口未扩张。

产科超声

观察孩子宫内生长发育情况等，宫颈长度，宫颈内口形态。

胎心监护

检测胎儿宫内情况，粗步判断胎儿宫内有无缺氧情况。

实验室检查

如血常规、肝肾情况等，评估患者产前评贫血情况，可评估患者有无内出血。

假性宫缩的持续时间很短，常常不超过1分钟，间隔的时间不规律。宫缩时，孕妇能感觉到子宫肌肉有收缩，腹部感微微变硬，有轻微疼痛感。临床检查时，根据B超和阴道内检观察发现孕妇未宫颈口扩张，可诊断为假性宫缩。

真性宫缩

每几分钟发生1次，并会逐渐变得更加频繁。假性宫缩也可每几分钟发生1次，但不会逐渐变得更加频繁。即便是在休息，真性宫缩也不会消退，而假性宫缩通常在休息时消退。真性宫缩会逐渐变得更加强烈和更加疼痛，而假性宫缩一般不会。真性宫缩可能感觉上是在腰部和腹前侧，而假性宫缩通常只在腹前侧。真性宫缩可使宫口扩张，宫颈管消退、变软及宫颈位置前移，而假性宫缩不会使宫口扩张。

少数宫缩，没有腹痛者建议多卧床休息，调整呼吸，思绪放松，放松心情，不要过度焦虑，家人应给予积极地暗示，调整好孕妇的心态。

药物治疗

对于伴有早产的患者，可遵医嘱使用抑制宫缩的药物，预防早产的发生，常用药物如沙丁胺醇。

其他治疗

对于宫缩频繁的人，合并有严重腹痛，建议就诊医院进行相关检查，明确有无早产、流产等表现。根据情况给予保胎以及对症治疗。

假性宫缩患者可能是由于饮食不当，刺激子宫收缩所致，孕妇应注意饮食调理，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重宫缩。

• 孕期多吃半流质或软烂的食物，宜食一些果汁、藕粉、等流质食物。

• 孕期可以吃营养丰富、高蛋白、高铁、高维生素的食物。

• 孕期应少吃多餐，过度营养和过度节食都不应该，注意补血，注意食物卫生。

• 避免吃生冷、辛辣刺激性食物，减少食用油腻、熏烤、腌制食物。

假性宫缩患者应注意日常护理，必要时遵医嘱用药，避免剧烈运动，做好个人及胎儿防护，注意个人卫生，注意保暖，以防感冒。

• 注意休息，保证充足的睡眠，日常记录宫缩的频次。

• 注意个人卫生，勤洗、勤换内衣裤，保持阴道部位的清洁，每日擦洗。

• 避免过劳、剧烈运动，不要进行压迫腹部的劳动，不要提举重物。

• 如需用药，应严格遵医嘱使用，不可擅自用药。

• 孕期应注意保暖，避免受凉，影响产后修复。

孕妇应注意观察阴道有无出血，有无阴道流液，胎动是否异常，有无腹痛加重，有异常及时就诊。

孕妇在孕期由于身体各方面负荷都过大，可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，不要过度担忧胎儿，也不要掉以轻心，定期产检，配合医生检查。

长时间频繁的假性宫缩，需除外病理性问题，可能提示流产或早产的风险增加。建议去医院就诊，进行评估。

假性宫缩的预防主要是针对病因进行，如孕期规律产检，排查既往疾病，注意休息，避免跑跳等剧烈运动，规律饮食等措施，都有助于减少诱因的发生，预防假性宫缩。

• 有基础疾病的孕妇，应该积极治疗基础疾病定期产检，计数胎动。
  

• 孕晚期建议避免性生活，避免性行为刺激子宫收缩。
  

• 孕晚期避免长途旅行，避免过度劳累，注意饮食卫生，避免出现胃肠道疾病。