外向孤独症患者在生活中善于交际，与朋友有着良好的关系，表面看起来十分活泼，给人一种积极向上、阳光的印象，但实际内心孤独、多愁善感且不愿将这种情绪表达出来。

外向孤独症是一种心理现象，目前并非一个专业的疾病诊断，与生活环境及个性特点有着密切关系。现代社会的发展使许多有棱角的人在经历社会的打磨后，变得圆滑世故，许多父母教育孩子处世圆滑，不要轻易暴露自己的弱点和内心想法，或者某些特别的经历都会给孩子造成巨大心理压力，逐渐衍变为外向孤独症。

性格因素

许多患者因自身性格特点而与他人格格不入，因此他们为迎合他人表面变得开朗，但内心依旧觉得不被理解、缺乏信任和安全感。

精神压力

患者受到家庭以及社会所施加的压力，只能呈现自己优秀的方面，对于困难和挫折选择压抑，不能及时排解烦恼导致外向孤独症。

环境因素

缺乏真情、过度强势、注重表面化的工作及生活环境会导致外向孤独症发生的风险。

外向孤独症多发于曾经或者现在患有精神疾病者、家庭压力大者。外向孤独症的发生大多与生活环境有着密切关系，并且一旦患上外向孤独症，须进行持续性长期治疗，直至康复，大多数患者在接受治疗后病情有明显改善。

自我否定讨好型性格

具有此类性格特点的人善于察言观色，容易委屈自己，过于承担责任，引发外向孤独症。

家庭压力大者

家庭教育所施加的压力，包括回避负面情绪和思想，只能优秀不接受失败等教育理念都会让个体朝着外向孤独症的性格特点发展。

• 对待不同的人会有不同的方式。

• 时而欢乐时而沉默。

• 多愁善感，敏感多疑，常因别人的一句话而伤心。

• 善于安慰别人，但无人安慰自己。

• 缺乏信任和安全感。
  

焦虑症

对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，甚至焦虑症。

抑郁症

长时间承受精神压力，不能有效释放和缓解，继而引发抑郁症状。

失眠

主要表现为睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。

外向孤独症治疗以心理咨询与心理治疗为主，少数患者辅以药物治疗。主要治疗原则为寻找导致患者外向孤独症的原因并加以解决，根据患者自身情况进行诊治。

• 出现表面活泼，内心孤独的症状，应配合医生进行进一步检查。

• 如有精神压力或心理问题应尽早到医院接受诊治。

• 伴有精神疾病患者且有危及性命危险时，应立即就医。
  

• 一般情况下建议去精神科或心理科接受诊治。

• 如有其他精神或身体疾病去相对应科室进行治疗。

• 因为什么来寻求帮助？

• 曾经是否患有精神疾病？

• 目前都有哪些症状？(如性格时而开朗、时而自闭、多重性格等)

• 是否有巨大精神压力？

• 之前有无接受治疗？
  

心理专科检查

通过心理测验或心理咨询帮助医生判断患者是否有外向孤独症。

• 患者对待不同的人有不同的性格。

• 患者表面开朗实则内心抑郁。
  

外向孤独症的治疗主要弱化长时间建立起来的过度心理防御机制，一般以心理咨询与心理治疗为主，少数患者辅以药物治疗。治疗周期较长，因此患者应坚持接受诊治。

如舍曲林、帕罗西汀等新型抗抑郁剂，对伴有抑郁、焦虑、强迫症状的患者具有较好疗效。

本病一般无需手术治疗。

通过精神动力学、认知行为等不同流派的心理咨询与治疗技术，帮助患者改变自身刻板观念，遇到烦恼学会找人倾诉，排解压力，平静的接受生活中的变化。学会接纳不完美，增加自信等，最终完成压力缓解，不必总是带着“面具”生活，做真实的自己。

一般情况下外向孤独症能被治愈。

一般不影响自然寿命。

外向孤独症需持续性长期治疗，患者应按自身病情或医生嘱托及时复诊。

外向孤独症属于心理问题，无需特殊饮食方案进行调理，但也应保持良好的饮食习惯，合理饮食，均衡营养。

• 合理饮食，多食用新鲜蔬菜与水果补充维生素，均衡营养。

• 应尽量忌烟酒等刺激性物品。
  

应多鼓励患者打开心扉与人交流，在日常生活中进行语言开导治疗，鼓励患者多做自己喜欢的事，引导患者学会排解压力。

• 多与家人、朋友沟通，排解压力。

• 多做自己喜欢的事情，保持良好的心态。

• 适当运动，帮助病情恢复。
  

注意患者对药物是否有不良反应。

生活紧张、工作忙碌而机械，得不到合理的休息，是造成精神紧张和心理问题或心理疾病的重要因素。所以，注意劳逸结合，保持良好的生活习惯与饮食习惯，保持运动与良好的心态，有助于身体健康与预防心理疾病的发生。

• 合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐。宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，定时定量进餐。

• 保持愉快的心情，劳逸结合，每天进行适当的活动。

• 尝试相信他人，分享真实体验和感受，避免一人独自承担责任及痛苦。