健忘是大脑的思考能力(检索能力)出现暂时的障碍，该症状会随着时间的发展自然消失，目前较难治愈。患者主要表现为头晕、失眠、记忆力下降等，严重的患者甚至会有抑郁倾向。发生健忘之后应及时就医，配合相关检查明确具体病因，并予以合适的治疗，家属应密切注意患者的精神情绪变化，以免其出现自残行为。

器质性健忘

由于大脑皮层记忆神经出现了问题造成记忆力减退，甚至是丧失。

功能性健忘

实质大脑皮层记忆功能出现了问题，导致记忆力减退。

健忘症的病因一般包括内部和外部两种因素，最常见的有电子产品的频繁使用、日常的生活习惯以及睡眠情况，好发于中老年人群。

电子产品的使用

经常使用电子产品会使大脑缺乏锻炼，造成大脑利用率相对变低，进而会影响到大脑的机能。

日常的生活习惯

比如吸烟、喝酒、经常加班等会损害脑神经导致记忆力下降。

睡眠情况

失眠会使大脑长期处于弱兴奋状态，不易接纳外来信息，无法将记忆固化。

脑补疾病

若患者出现脑中毒、脑萎缩等脑补疾病，对脑细胞可造成严重的损伤，导致健忘发生。

遗传因素

健忘具有一定的遗传倾向。

生活工作压力较大的人群

若压力较大，容易导致患者出现精神心理方面的疾病，进而诱发健忘。

某些脑部疾病患者

如脑中毒、脑肿瘤、脑外伤等可影响脑部功能，损伤脑细胞，导致健忘。

老年人

随着年龄的增长，脑部细胞会不断死亡，从而导致健忘。

有健忘家族病史者

该病具有一定的遗传倾向，父母发生健忘，其子女出现健忘的几率比普通人要高。

健忘多见于中老年人群，女性患病率更高，一般是由内、外环境两种因素导致。

中老年人的身体器官功能开始逐渐降低，神经系统的反应开始变慢，容易引起健忘。

头昏

健忘症患者在白天可能会头晕、心情烦躁。

失眠

患者不容易入睡，在睡眠过程中容易惊醒。

记忆力下降

会经常忘记东西摆放的位置或是其他记忆。

患者还会常常出现记忆混乱或是记忆错误的情况。

健忘症患者心理上易出现烦躁情绪，严重的患者会发展出现抑郁倾向。

出现失眠、头昏、烦躁的情况，并伴有记忆力减退时，患者可以到医院的精神科进行认知检查、脑电图或核磁共振检查，根据患者的病史、临床症状和以上的检查结果进行综合分析可以诊断健忘，但要注意应与阿尔茨海默病相鉴别。

• 出现记忆力下降的情况需要在医生的指导下进一步检查。
  

• 出现失眠、头昏、烦躁的情况，并伴有记忆力减退时应及时就医。

患者优先考虑就诊于神经内科，并发心理障碍者可就诊于精神科。

• 年龄多大了？
  

• 是否经常忘记已经发生的事情？
  

• 是否会突然忘记要说的话？
  

• 出去买东西时经常漏掉一两件？
  

• 是否经常忘记物品放置的位置？

问卷

主要是通过相关的问卷测试来评估患者健忘的具体程度，以及判断有无出现抑郁、焦虑等精神心理障碍。

脑电图检查

判断患者的脑部功能以及是否发生其他病变。

核磁共振检查

查看患者是否出现脑萎缩等其他情况，有利于病因的明确。

根据患者记忆力下降程度，结合认知检查、脑电图检查和核磁共振检查结果综合进行分析，一般通过典型症状以及排除颅内器质性病变即可诊断该病。

阿尔茨海默病

患者多出现认知功能的障碍，语言表达能力下降，严重者生活不能自理。而一般健忘患者不会出现以上障碍，不会对生活造成明显的影响。

健忘症需要长期治疗，一般治疗原则是针对病因治疗，同时还要进行心理治疗，目前还不能治愈。

抗焦虑药

若有严重焦虑、失眠症状可考虑用短效苯二氮卓类药，如阿普唑仑、奥沙西泮、劳拉西泮和三唑仑。

抗抑郁药

若出现抑郁症状较严重或时间较久，可加用抗抑郁药，如去甲替林、地昔帕明，5-羟色胺再摄取抑制剂如帕罗西汀、氟西汀等。

本病一般无需手术治疗。

体育锻炼

适当的运动如慢跑、疾走等，可促进脑细胞的代谢，能够延缓大脑的老化，控制健忘进展。

音乐治疗

运用音乐疗法可缓解压力，陶冶情操。

目前健忘还不能治愈。

健忘一般不会影响患者的正常寿命。

一般患者可以三个月后到医院复诊，通过认知检查来判断患者的恢复情况。

健忘患者可以多吃健脑的食品以及多补充蛋白质、微量元素等营养物质，避免吸烟、喝酒，少吃辛辣、刺激的食物。

• 宜吃健脑补脑的食物：如核桃、芝麻以及沙丁鱼可以增强记忆力。

• 多补充蛋白质和微量元素：如牛奶、大豆和鱼，这些食物会延缓脑细胞的衰老。

• 少吃辛辣、刺激的食物：这些食物会造成脑动力减慢，影响记忆力。

健忘目前还不能治愈，所以在日常护理过程中，应积极正确的对待疾病，调整自己的心情，尽量减少其对工作和生活的困扰。

• 向患者展示熟悉的物件或是照片，帮助其恢复记忆。
  

• 把病人的药物或是重要的事情记录下来。

若是患者生活并不能自理，需要有人陪护。

健忘患者可以勤加用脑，在日常生活中保持积极的心态，多参加体育活动以及养成良好的生活习惯，预防健忘的发生。

出现记忆力下降的患者可以到医院进行认知检查来初步判断病情。

勤加用脑

可以通过下棋、听音乐或记账等方式使大脑处于活跃状态，延缓衰老。

保持积极心态

良好的情绪有利于神经系统与各个器官协调统一，从而提高记忆力。

参加体育锻炼

运动可以促进脑细胞的代谢，延缓大脑衰老。

养成良好的生活习惯

饮食、娱乐以及工作学习要有一定的规律，防止造成生物钟的紊乱。

积极治疗原发疾病

若存在相关脑部疾病应积极治疗，以免诱发健忘的发生。