电脑视觉综合征是指眼睛长期盯着电脑屏幕，眨眼次数降低，产生视觉上的疲劳症状，主要表现为眼睛刺痛、干涩、疲倦、红肿、视物模糊、近视或散光度数加深等，去除诱因后，症状可消退。

电脑视觉综合征的病因主要与患者长期使用电子产品或本身具有的眼部疾病有关，本身就有眼部疾病，如近视、散光等人群更易患电脑视觉综合征，也可能与过度用眼以及缺乏维生素有关。

患者长期使用电脑意味着眼睛要持续不断的注视屏幕，而变换着看电脑和纸质文件需要眼部肌肉的协调，才能在大脑中形成清晰的图像，加之电脑屏幕有光线的变化和闪烁，如果本身就有眼部疾病，如近视、散光等，则更易患电脑视觉综合征。

过度用眼所致的长期眼部疲劳

缺少室外活动，导致眼部肌肉群保持紧绷状态，从而引起视物模糊、眼睛疼痛、干涩等。

缺乏维生素

维生素有护眼的作用，如果长期缺乏维生素，会更易引发电脑视觉综合征。

我国尚无电脑视觉综合征的流行病学数据，但是随着电子产品的广泛使用，本病的发病率逐年升高。

长期使用电子产品的人

本病的主要病因是长期使用电子产品导致眼部疲劳、视物模糊等。

本身就有眼部疾病的人

对于本身就有眼部疾病的人，如果不注意保护眼部，过度用眼，更容易出现眼睛疲劳、干涩等症状。

眼部症状

患者可出现眼睛刺痛、干涩、红肿、发炎、视力模糊，甚至近视或散光度数加深。

全身症状

部分患者可头痛、头晕、呕吐等表现。

由于电脑视觉综合征引起长期的眼部疲劳和眼睛干涩，严重者可并发干眼症。

患者出现眼球干燥以及眼部疲劳持续不缓解需要及时就诊，进行眼部检查，注意与角膜炎、视网膜脱离、视神经肿瘤相鉴别。

• 出现眼球干燥以及眼部疲劳，需要在医生的指导下进一步进行眼部检查。

• 出现视力模糊、头痛持续不缓解，需要及时就医。
  

患者考虑去眼科就诊。

• 目前都有什么症状？(如眼睛刺痛、干涩、疲倦、红肿、视物模糊等)

• 眼部不适症状出现多久了？
  

• 近期是否长时间使用电子产品？

• 是否有以下症状？(如视力下降等症状)

• 既往有无其他眼部疾病？

视力检查

通过散瞳验光对视力进行检查，评估视功能基本情况。

眼底检查

通过眼底镜和裂隙灯等眼科相关设备，对眼底进行检查，可观察视网膜有无水肿、出血等。

具有长期的电脑使用史，出现眼睛刺痛、干涩、疲倦、红肿等症状，眼部检查排除其他病理因素导致的可能。

角膜炎

角膜炎主要表现为眼睛发红、流泪增多、分泌物增多、眼痛、畏光等症状，电脑视觉综合征患者通常无分泌物明显增多以及畏光的情况，可通过症状以及眼部专科检查进行鉴别。

视网膜脱离

视网膜脱离患者在发生症状以前，常常出现飞蚊症或者视野中出现异常光斑，可通过患者的症状以及眼底检查进行鉴别。

视神经肿瘤

视神经的肿瘤不多见，临床主要表现为眼球突出及视力逐渐减退，症状比电脑视觉综合征重，可以通过患者的症状以及眼部核磁检查进行鉴别。

电脑视觉综合征主要通过消除诱因来缓解电脑视觉综合征患者的症状，一般使用人工泪液或滴眼液缓解眼睛干涩、视物模糊，根据患者恢复情况进行长期持续性治疗，治愈后要加强预防。

了解存在的诱因并及时消除，如暂停使用电子产品等。

羧甲基纤维素钠滴眼液或人工泪液

可适当缓解视疲劳，缓解眼部干燥，同时改善视物模糊等症状。

维生素A

维生素A可预防眼干、视功能下降、夜盲症。

维生素B

维生素B是视觉神经的营养来源之一，对缓解眼部疲劳以及预防角膜炎有一定效果。

电脑视觉综合征可以治愈，但是部分患者会出现复发。

电脑视觉综合征一般不会影响自然寿命。

电脑视觉综合征患者应注意用眼，一般建议一个月后复查视力，治愈后至少半年复查一次。

电脑视觉综合征患者在饮食方面，需合理、均衡的分配各种营养物质，多补充维生素等护眼食物，有利于眼部疲劳的恢复。

宜多食水果以及新鲜蔬菜，补充维生素A，尤其以胡萝卜、绿叶蔬菜为代表的富含维生素的食物，能够有效帮助电脑工作者保护眼睛。

电脑视觉综合征患者要进行适当的眼部休息，避免长时间的使用电子产品。平时多进行户外活动，放松眼部肌肉。学习、工作过程中保持良好的坐姿，保持灯光的柔和、舒适。

减少使用电脑的时间

给眼睛有适当的休息时间，不宜过长时间使用电脑，可每隔30~45分钟向远处眺望，让眼睛得到休息。

注意调节光线和保持良好坐姿

正确的工作姿势应把电脑位置与自己的身高及座椅配合，保持身体与脚呈垂直的坐姿，同时合适的光线会让眼部保持舒适。

配戴正确的眼镜或隐形眼镜

最大限度的提升视力和舒适度。

通过控制使用电脑的时间，合理用眼，可以预防电脑视觉综合征的发生，适当增加维生素的摄入对于预防电脑视觉综合征也有一定的效果。

• 合理膳食，多补充维生素，多食用蔬菜、水果，保持一定的室外活动，放松眼睛，经常远眺。

• 减少使用电脑的时间，保持适当放松，一旦有疲劳或者不适应立即停止使用电脑，按摩放松眼部或闭眼休息一段时间，有利于预防电脑视觉综合征的发生。