当发生心慌的时候，按摩以下几个穴位可以有效地缓解心慌症状：
1、膻中穴，位于两乳连线中点，用自己的大拇指按住膻中穴，由下向上按摩2分钟，以发生酸麻向胸部发散为度；
2、厥阴俞，在背部肩胛骨内侧，位于第四胸椎棘突旁开1.5寸。按摩时先用双手指按住，顺时针2分钟，逆时针2分钟，以局部发热、发胀为感；
3、心俞位于背部第五胸椎棘突旁开1.5寸，双手指按住顺时针2分钟，逆时针2分钟，以感到发麻、发胀、发热为度；
4、三阴交，位于小腿内侧，小腿内踝上3寸，三阴交用拇指按住2分钟顺时针，以感觉发酸、发胀、发麻为度；