高尿酸血症的运动提醒

运动干预能降低患者体内血尿酸的水平，长时间坚持有氧运动，能进一步增加能量的消耗程度，同时还能更好预防痛风疾病的发生。需要根据患者的实际情况适当进行运动和锻炼，避免过于剧烈运动造成患者关节受损情况。因此，高尿酸血症患者可以选择散步、慢走、舞剑以及太极等慢性运动，其中有氧运动尽量以中等运动较为适宜，并且需要在餐后1小时进行运动和锻炼，每天持续45-60分钟，每周坚持5次即可。