身体瘦弱精神萎靡面色枯黄如何调理

身体瘦弱、精神萎靡、面色枯黄等慢性疲劳综合征的表现，可从以下方面进行调理：

1、饮食以清淡为主，忌烧烤、油炸、辛辣食物；

2、加强锻炼，如登山等，或培养书法、舞蹈等兴趣爱好；

3、调适心态，保持心情愉悦；

4、生活不规律、营养不均衡者，可适当补充维生素。

人参、西洋参、刺五加等药物均可增强人体抵抗力，缓解病情。