红糖水治痛经有用吗

人们有个约定俗成的习惯,就是“痛经时喝红糖水”,认为红糖可以补气养血,喝了红糖水后,流失的血液和元气能够得到充分的补充,于是痛经得到缓解。这种说法有根据吗,红糖水治痛经有用吗?

结论:没用

真相解析:

红糖水不能治疗痛经,而且仅对部分痛经有缓解作用,且效果有限。

红糖水本身只是红糖和热水的混合物,红糖对于痛经没有治疗作用,仅能达到缓解部分痛经的目的。

首先,红糖中含有的麦角碱成分可促进子宫收缩,便于经血排出,使经期缩短。其次,热水能使身体温暖,糖能补充能量,痛经女性饮用红糖水后,可以让身体变暖、增加能量,可以轻微地缓解痛经症状。

此外,由于个人体质和痛经原因不同,红糖水仅适用于一部分原发性痛经,即没有明确病因的痛经。如果痛经继发于子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病,喝红糖水完全无效。

专家提醒:

由于红糖水的主要成分是蔗糖,过量饮用会造成能量过剩,可能会导致肥胖,所以无论是否针对痛经,女性在饮用时都应遵循适量原则。

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