经期喝咖不会痛经。之所以会有“经期喝咖啡会痛经”的传言，主要是大家把矛头指向咖啡中的咖啡因。咖啡因可刺激心脏、中枢神经系统和呼吸系统，有提神、醒脑、健胃、强身、止血等功效，并不能诱发痛经。

而女性痛经与前列腺素有关，每次月经到访，实际上都是一次排卵的结果，排卵会让人体分泌比平时更多的前列腺素，前列腺素分泌变多，子宫会发布指令收缩子宫肌肉，关闭大血管，免得失血过多。但是子宫的持续收缩除了能减少失血量，也会增加子宫张力，会特别疼痛，再加上前列腺素还会刺激痛觉神经，由此产生痛经。

以上内容多为原发性痛经，若为继发性痛经，则多为疾病所致，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，与是否喝咖啡无关。

痛经期间需要做好以下几点：

1、心理护理：在痛经期间会有明显的心情烦躁，脾气增大等情况，要保持较好的心情，不要过度焦虑或乱发脾气，要转移注意力，不要过度劳累。

2、饮食护理：在痛经期间一定不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷食物，以清淡饮食为主，多吃易消化食物，可以喝些温热的红糖水、热牛奶等食物。

3、卫生护理：一定要注意自身的卫生状况，在这期间要保持外阴清洁，防止细菌入侵导致身体不适，使用卫生用品需及时更换。

4、日常护理：一定要注意多休息，劳逸结合，不要熬夜，避免高强度体力劳动。

5、保暖护理：女性痛经很有可能是由于宫寒所致，在这期间要做好腹部保暖工作，不要喝凉水、吃冷饮，适当增减衣物。