中风康复锻炼方法

中风即脑卒中,是一种突发性且进展迅速的脑缺血或脑出血性疾病。一旦发生脑卒中,患者会出现一定程度的运动障碍、感觉障碍或语言功能障碍。早期康复训练可预防并发症,最大限度减轻功能残疾,改善预后,下面教大家中风的康复锻炼方法:

动作示范:

方法一

按摩肌肉

卧床期间,家属或护理人员可帮助患者进行肌肉的按摩,防止肌肉萎缩和僵硬;按摩肌肉.gif

方法二

被动活动

家属辅助患者进行被动的肢体活动,如关节的屈伸、旋转、内收外展等锻炼;被动活动.gif

方法三

主动活动

待患者肌力逐渐恢复之后,可进行主动的肢体活动,如踝关节屈伸活动、膝关节屈伸活动以及髋关节的内收和外展活动,促进患者肌力的恢复;主动活动.gif

方法四

抗阻训练

随着患者肢体肌力的进一步恢复,可逐渐让患者进行抗阻力训练,家属用手按住患者的踝部,让患者抬高腿,做对抗动作,手部也可用同样的方法进行抗阻力训练;抗阻训练.gif

方法五

精细活动训练

准备一盘不同颜色的豆子,让患者将其中一种颜色的豆子挑选出来,锻炼患者的精细动作,待患者手部精细动作恢复后,可逐渐增加难度,让患者使用筷子将其中一种颜色的豆子加持起来,并且挑选出来。精细活动训练.gif

结束

特别提示:

1、长期卧床的患者需使用软硬适中的床垫,防止压疮;
2、定时给患者翻身,通常2-3小时翻一次;
3、遵医嘱规律用药,定期复查。

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