内耳性眩晕怎样锻炼
当患有内耳疾病引起的眩晕时，患者在急性期通常会表现为视物旋转或者自身感觉到旋转，经药物对症治疗可控制症状，大发作过去以后，要尽早开始锻炼。下面教大家内耳性眩晕怎样锻炼：
动作示范：
- 方法一
眼球运动
患者取端坐位，手指上举至头部正前方，然后分别向前、向后、向左、向右移动手指，同时眼睛一直盯着手指，转动眼球，注意头部不要转动；
- 方法二
头部运动
患者取端坐位，保证头部处于中立位，分别向左、向右、向上、向下转动头部，此动作可以闭眼重复做一次；
- 方法三
肢体运动
患者取端坐位，先弯腰向下，然后分别向左、向右转动上身，此动作可以闭眼重复做一次；
- 方法四
站立位训练
患者取站立位，然后做头部的运动，分别向下、向上、向左、向右转动头部，此动作也可以闭眼重复做一次；
- 方法五
行走时训练
患者在行走的过程中，缓慢进行头部训练，分别向左、向右、向左后、向右后转动头部。
- 结束
特别提示：
1、以上锻炼每天两次，每次10-15分钟。锻炼时，一定要注意保护患者，防止摔伤；
2、疾病发作时，要卧床休息，减少活动，以免加重眩晕症状；
3、若是呕吐严重，应注意补充水和电解质，进低盐低脂饮食，多吃水果蔬菜；
4、症状严重时，应及时去医院就诊，以免贻误病情。