类风湿关节炎是以侵蚀性关节炎为主要症状的自身免疫病,在疾病活动期会出现明显的关节晨僵现象,即晨起后出现关节的僵硬和胶着感,下面教大家如何缓解晨僵症状:
尽量活动手指、脚趾以及身体其它可以活动的部位,可以进行手指的抓握练习,双手手指先伸直张开,然后握拳,再伸展五指,重复练习多次;
双手手指伸直,然后用拇指分别与其余四指对合;
用温水浸泡双手,以促进血液循环,改善晨僵症状;
用热毛巾热敷僵硬的关节部位,也可缓解晨僵。
1、遵医嘱按时服药,是治疗类风湿关节炎的根本;
2、类风湿患者应规律锻炼,以有氧运动为主,如散步、游泳等。