脊柱侧弯术后怎么锻炼

脊柱侧弯是一种症状,有很多原因可以导致脊柱侧弯畸形,有些比较明显的侧弯畸形,会影响患者的内脏器官、神经或脊髓功能,应该进行手术的治疗。术后早期开展康复锻炼能够预防并发症,促进功能的恢复:

动作示范:

步骤一

轴向翻身训练

术后第一天,患者家属协助患者进行轴位翻身训练,训练时需注意保证患者躯干在一条轴线上,不能扭曲;步骤一:轴向翻身训练.gif

步骤二

踝泵训练

术后早期,可卧床进行踝泵训练,患者仰卧,踝关节用力背伸、跖屈,跖屈时坚持3-5秒再放松,可每小时做1次,每次30个;步骤二:踝泵训练.gif

步骤三

直腿抬高训练

患者平卧双腿伸直,脚掌与床面呈90°,绷紧大腿肌肉,缓慢而匀速地抬起一条腿,抬高约30cm,坚持3秒钟再慢慢放下。双腿交替进行,可每小时做1次,每次50个;步骤三:直腿抬高训练.gif

步骤四

屈膝训练

在进行上述训练的同时,可反复进行膝关节屈曲运动,有利于避免术后关节的僵硬;步骤四:屈膝训练.gif

步骤五

五点支撑训练

术后一周,可进行五点支撑训练,患者仰卧在床上,两脚分开与肩同宽,双腿弯曲,双臂弯曲呈90°,前臂与床面垂直。以脚跟、双肘和头部作为支点,用力抬起臀部和胸腹部,尽量保持胸腹部和膝关节呈一条直线,坚持3-5秒钟后缓慢放下。步骤五:五点支撑训练.gif

结束

特别提示:

1、锻炼应动作缓慢,持续有力,逐渐加力;
2、锻炼应遵照循序渐进的原则,时间由短到长,次数由少到多,力量逐渐加大;
3、禁止动作过大,用力过猛,禁止强行锻炼,以免造成骨折或筋膜损伤。

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