中风按摩腿部哪些穴位
中风又称卒中，是中老年常见脑血管疾病，可见于脑溢血、脑血栓形成、脑栓塞、脑血管痉挛等疾病及其后遗症，以半身不遂、口眼歪斜、舌强、语言不利等为主症。按摩针对中风轻症、神志清楚患者能起到良好的恢复作用，也是促进机体早日康复的重要方法，下面教大家如何按摩腿部的穴位：
动作示范：
- 方法一
揉风市
风市穴位于大腿外侧部的中线，腘横纹上7寸，风市穴有一个非常简便的取穴方法，即自然站立时，手下垂于体侧，中指尖所到处就是风市穴。可用拇指指腹或中指指腹进行按揉，按揉的程度是以患者有酸胀感为主，一般按摩时间大概是2-3分钟；
- 方法二
揉阳陵泉
阳陵泉穴位于小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中，按揉时用拇指或者中指的指腹进行按揉，按揉时间一般是2-3分钟，力度以患者自感酸胀为宜；
- 方法三
按足三里
足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，一般用拇指或中指，按揉大概3-5分钟，以患者自感酸胀为度；
- 方法四
揉承山
承山穴位于伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌腹下出现的尖角凹陷处，当脚绷直或者前弓时，小腿肚会出现一个人字沟，在人字沟的顶点，就是承山穴。一般也可以用拇指或者中指进行按揉，力度以患者自感酸胀为度。
- 结束
特别提示：
1、在正规医院就诊的基础上，可辅助应用中医穴位按摩的方法缓解症状；
2、按摩的时间及力度应以患者稍感酸胀，未引起不适为宜；
3、按摩的同时应配合关节的被动或主动屈伸锻炼。