心肌病按摩方法

心肌病是各种原因引起的心脏病变,严重者可以进展成恶性心衰。心肌病的类型不同,其治疗方法各异,应由专业医师诊断后进行针对性治疗。日常可采用自我按摩的方法辅助缓解症状。

动作示范:

方法一

揉膻中

膻中穴位于人体的胸部,两乳头连线中点的凹陷处。找准穴位后,用拇指或食指轻揉5-10分钟,以出现酸麻胀感为宜。揉膻中.gif

方法二

揉内关

内关穴位于前臂掌侧,腕横纹上2寸,两大筋中间。找准穴位后,用食指或拇指指端轻轻按揉5-10分钟,以局部有酸麻胀感为宜。揉内关.gif

方法三

揉神门

神门穴位于手掌内侧,腕横纹的最里侧。找准穴位后,用食指或拇指指腹按揉5-10分钟。揉神门.gif

结束

特别提示:

1、注意休息:避免感冒,不要做剧烈的体力劳动;
2、规律起居:合理膳食,多吃绿色蔬菜和水果,少吃高盐、高脂、高胆固醇食物;
3、定期复查:及时调整用药。

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