在对解溪穴下针前，需要先找到它的位置。找解溪穴时，让患者取坐位或仰卧位，在其踝关节前面正中，可以触及两根肌腱——拇长伸肌腱与趾长伸肌腱，解溪穴就位于这两个肌腱之间的凹陷处。

操作者用酒精棉签自穴位中心点向外绕圈擦拭消毒1-2遍。

操作者一手固定患者足部，一手用拇指、食指夹持一次性毫针针柄，中指指端紧靠穴位，指腹抵住针身中部，当拇指、食指向下用力时，中指也随之屈曲，垂直将针刺入解溪穴0.5-1寸，可提插捻转，以局部出现酸胀感为宜，留针10-15分钟即可，可以治疗下肢痿痹、踝关节病、腹胀、便秘等。