海盐水洗鼻的正确用法
动作示范：
- 步骤一
准备
准备海盐水、洗鼻器；然后将300-500ml的海盐水倒入洗鼻器中，拧好橄榄头备用。
- 步骤二
体位
可以选择坐位，也可选择站位。
- 步骤三
洗鼻
一手持洗鼻器，头稍向前倾，将洗鼻器的橄榄头放入一侧鼻腔；然后张开嘴巴，均匀呼吸，手稍用力捏瓶底将海盐水挤入鼻腔，使液体从另一侧鼻孔流出；之后用同样方法，换另一侧鼻腔进行冲洗。
- 结束
准备海盐水、洗鼻器；然后将300-500ml的海盐水倒入洗鼻器中，拧好橄榄头备用。
可以选择坐位，也可选择站位。
一手持洗鼻器，头稍向前倾，将洗鼻器的橄榄头放入一侧鼻腔；然后张开嘴巴，均匀呼吸，手稍用力捏瓶底将海盐水挤入鼻腔，使液体从另一侧鼻孔流出；之后用同样方法，换另一侧鼻腔进行冲洗。