高血压按摩方法

高血压病是临床中最常见的心脑血管疾病,日常除规范药物治疗之外,也可以通过推拿按摩的方法来辅助治疗,改善高血压症状。下面教大家高血压的正确按摩方法。

动作示范:

方法一

压眼

患者平卧,双眼闭目。操作者立于一侧,先将手掌预热,然后将两个手掌压在患者两侧的眼球上。注意力度适中,按压时间约20秒。1压眼.png

方法二

揉太阳

太阳穴位于眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。操作者将双手中指指腹放在患者双侧的太阳穴上,轻柔和缓地按揉约半分钟。2揉太阳.gif

方法三

推桥弓

桥弓位于人体颈部两侧的大筋上。操作者将食指、中指、无名指并拢,从耳后开始缓慢推到锁骨上窝处。推完一侧后,再推另一侧,每侧推20-30次。3推桥弓.gif

方法四

揉内关

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸,用拇指按揉内关穴,也可以同时按揉患者双侧的内关穴,时间1-2分钟。4揉内关.gif

结束

特别提示:

1、在正规医院就诊的基础上,可辅助应用中医穴位按摩的方法缓解症状;
2、按摩的力度应以患者能够耐受为度;
3、注意推桥弓时不可双侧一起推,以免血压降得过快,应推完一侧再推另一侧;
4、平时应注意遵医嘱服用降压药,定时测量血压。

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