大肠俞穴位于第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。取穴时，先摸到两侧的髂嵴，找到两侧髂嵴连线与正中线的交点，正中线与肩胛内角距离的一半即为1.5寸。找准穴位后，可采用闪罐或留罐的方式来治疗。用镊子夹住酒精棉球，点燃后在罐内绕1-3圈抽出，并迅速将罐子扣在大肠俞穴上，然后立即取下，再反复多次，此为闪罐；留罐是指将罐扣在穴位上，留3-5分钟，起罐时用棉签按压罐口周围的皮肤，使空气进入罐内，取下罐即可。

找到腰背部的疼痛点，即阿是穴，同样采用闪罐或留罐的方法进行治疗，留罐时间不宜过久，3-5分钟即可。