双手手指先伸直张开，然后再弯曲并拢，呈鹰爪状。每个动作持续3-5秒钟，做8-12次，每天做3组。

双手手指伸直，然后用拇指分别与其余四指对合，做8-12次，每天做3组。若患者手指僵硬或畸形严重无法练习，可用另一只手或他人辅助完成。

双手伸直张开，两手五指分别对合，使掌指关节尽量贴合。然后手指用力使掌指关节分开，再重复贴合。连续做8-12次，每天做3组；

类风湿关节炎病情处于活动期时，患者的疼痛症状往往非常明显，晨僵时间较长，此时要让患者多休息，减少运动；

在病情活动期患者关节疼痛严重时，可以让患者服用非甾体抗炎药，如布洛芬、扶他林，若患者对以上两种药物不耐受，可短时间应用小剂量的糖皮质激素；

根据患病部位不同可以做相应的局部理疗，通过改善局部的血液循环，减轻关节疼痛、肿胀。