股骨粗隆间骨折术后功能锻炼
股骨粗隆间骨折是一种发生在患者大腿根部的骨折，常见于老年人，应尽早进行手术治疗，避免卧床并发症的发生。术后早期开展功能锻炼，不仅能够预防并发症，还可以促进患肢功能的恢复：
动作示范：
- 步骤一
踝泵运动
术后第一天，可卧床进行踝泵训练，患者仰卧，踝关节用力背伸、跖屈，跖屈时坚持3-5秒再放松，可每小时做1次，每次30个；
- 步骤二
股四头肌收缩训练
患者仰卧，绷紧大腿肌肉坚持3秒钟然后放松，反复交替进行，每小时做1次，每次30个；
- 步骤三
无负重膝髋关节屈伸训练
术后早期，髋关节固定较稳定时，可以进行简单的膝关节及髋关节屈伸训练，开始时间及强度须遵从手术医生建议；
- 步骤四
行走训练
术后三天，如果髋部的疼痛不是非常明显，可在医生允许的情况下扶助行器进行行走训练，训练强度以患者不感到疲累为宜。
- 结束
特别提示：
1、锻炼时应注意伤口的清洁，避免引起伤口感染；
2、锻炼应遵照循序渐进的原则，时间由短到长，次数由少到多，力量逐渐加大；
3、禁止动作过大，用力过猛，禁止强行锻炼，以免造成骨折或筋膜损伤。