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婴儿每天晒太阳多长时间好

丁建华儿内科副主任医师

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心 三甲 全国第71

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婴儿每天晒太阳要根据气温,还要根据春夏秋冬的时间,一般建议上午1小时,下午1小时。

晒太阳要选择时机,比如夏天,外界的气温25℃左右,没有下雨风不大,这种情况宝宝户外活动早晨可以选择在8-9点期间,下午可以选择在5-6点期间。如果太阳很强、气温很高,比如28-30℃,则不利于长时间在户外,这个时间如果要去晒太阳,10-20分钟就可以,平时要戴凉帽,背着阳光晒,眼睛要避免太阳直射。

婴儿晒太阳时要避免太阳直晒,地点最好选择的树底下或通风、湿度比较好的地方,并做好防蚊虫的工作。

2023-05-03
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