第一、外伤：如果是外伤引起的小腿三头肌剧烈疼痛，最快的治疗方法通常是休息、制动，能够迅速缓解疼痛、减轻局部炎症，使患者快速恢复。
第二、肌肉劳损：如果是小腿三头肌劳损引起的疼痛，最快的治疗方法是推拿、按摩治疗，可以解除肌肉痉挛、缓解疼痛、改善肌肉酸胀感。
第三、抽筋：如果是缺钙或骨质疏松导致小腿三头肌抽筋所引起的疼痛，最快的方法通常是反向牵张小腿肌肉，通过拉伸小腿肌肉去除紧张、痉挛，来解除疼痛症状。
小腿肚子出现疼痛后，患者一定要早期诊断、早期处理，才可以使临床症状得到快速缓解，根据不同病因选择相应的方法则效果最佳。