安眠药可以帮助很好的入睡，但其副作用相对也比较明显，最主要的就是产生耐药性或者叫依赖性。一开始吃安眠药效果可能很好，过一段时间需要加量以后才能达到同样效果。所以，病人会产生一种依赖，离开安眠药以后就不知道怎么睡觉。要解决该问题，还要寻找引起长期失眠的原因。
长期失眠肯定有其原因，最常见因素是精神因素造成，临床上常见焦虑症、抑郁症的病人，对这类病人失眠是最突出的症状。除了睡眠以外，还伴有情绪不稳定，焦虑、紧张、易怒或情绪低落等。晚上睡觉本来应该很放松，但精神没有放松就会影响到睡眠。除了安眠药治疗以外，还要从心理上调节治疗。另外，还需要吃调节神经的药，必要时服用抗焦虑和抗抑郁药。所以，失眠是一个综合治疗。