头痛睡不着觉怎么办

出现头痛睡不着觉的症状，有可能和血管紧张性头痛、神经性头痛有关系，头部出现跳痛、胀痛或者针刺样疼痛，就会导致入睡困难，可以做做头部的热敷，在疼痛部位及周围肌肉的按摩，有利于缓解疼痛，也可以服用布洛芬胶囊等止疼药。

如果出现一侧头痛的症状，可能是偏头痛，可能和环境因素改变、过度紧张、焦虑、情绪不稳定等有关系，要尽量深呼吸，保持稳定的情绪，可以服用盐酸氟桂利嗪或者复方羊角颗粒等药物。头痛症状明显缓解以后如果还有入睡困难，可以躺在床上，避免胡思乱想，听比较舒缓和轻松的音乐，喝热的牛奶，可以促进睡眠。