不吃米饭会不来大姨妈吗

长时间不进食米饭也不用其他主食来代替，会导致人体内分泌紊乱，从而会引起月经不调、闭经等。若不进食米饭又不用其他主食代替的时候，身体会优先为心脏、肺脏等重要器官提供必要的营养，从而会导致月经推迟、月经量减少或者闭经。不进食米饭还有很多的危害，米饭中含有丰富碳水化合物，长期不进食米饭会导致碳水化合物摄入不足，容易出现低血糖、心慌、头晕、精神萎靡、四肢无力、机体困乏等症状，严重危害人的身体健康。此外，还会造成营养的缺乏容易衰老、大脑退化，引发糖尿病、结肠癌等与膳食相关的慢性病，建议不进食米饭应选择其他主食或者粗粮代替米饭，保证每日营养摄入。