老年人贫血吃什么补品

老年人常见的贫血绝大多数是由于牙齿不好，食物不能充分咀嚼以及胃肠功能减弱所造成营养物质的吸收不良，多见于巨幼细胞性贫血和缺铁性贫血，因此老年人的贫血在饮食上应该多吃绿色的蔬菜、瘦肉、大枣、菠菜、紫菜、木耳、鲫鱼汤以及水果当中的樱桃，并且要多吃红豆，避免饮茶，因为茶叶可以和铁形成螯合物而影响机体对铁的吸收，造成缺铁性贫血。同时建议老年人烹饪的锅最好选用铁锅，这样能充分吸收铁制剂。