脚怕冷怎么调理

脚怕冷是因为血液不循环，无法使人体血液供应到身体末端、脚部，四肢末端缺少阳气温和、阳气不足会出现怕冷的症状。另外，气虚血虚也可能导致怕冷，可以从药物以及饮食方面进行调理。药物可以服用温阳的中成药，如桂附地黄丸、理中丸等。

人体气血不足到可以服用八珍汤，睡前可以用红花水泡脚，每天保持一定量的运动，促进局部血液循环。在饮食方面可以使用益气补血、活血化瘀、温中祛寒的食物，如红枣、枸杞、生姜、当归等。