蜂蜜紫薯的功效与作用

蜂蜜、紫薯有健脾开胃、润肠通便，防癌，增强免疫力的作用，蜂蜜有健脾开胃、和中缓急、补中虚这些作用，而紫薯有抗氧化作用，经常吃紫薯可以抗衰老、改善皮肤肤质、调理内分泌。紫薯还可以保肝，尤其是脾气急、肝火大的人适合食用紫薯。

紫薯因为含热量非常低，是很好的低脂肪、低热量食品，所以吃紫薯可以达到减肥的作用。紫薯富含纤维素，可以促进胃肠蠕动和清理肠道内滞留的黏液、积气和腐败物，所以可以促进胃肠道蠕动以及改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。