跑步感觉小腿紧绷怎么回事

跑步时感觉小腿紧绷很有可能是病人长时间不运动或者长时间肌肉劳损所导致的，一般出现这样的症状时可以给予小腿适当的休息，给予按摩、理疗、针灸、艾灸等方式或者是增强运动，这样使肌肉进一步代偿和适应原有的运动量，这样肌肉的紧绷感会明显的减轻。一般在这个肌肉在拉伸时可以解决紧绷的状态，在运动之前也可以做充分的热身运动进行肌肉拉伸，这样也会减轻紧张感。一般肌肉出现紧张时，可以给予适当的镇痛治疗避免引起疼痛，影响正常的生活。