肺气不足吃什么食物好

肺气不足有很多食物能帮助调理，但是一定要弄清是不是纯肺气不足，已经没有炎症，也就是中医说没有外邪或没有实邪了。这个时候容易有的实邪首先是痰湿，还有就是余热，一般外感以后或者得了一次肺炎以后，可能有些余热没清完。其他的就是说，如果要是有淤血症都是不建议说直接去补肺气的。

首先，如果要是外感没有好利索，有热的时候，补气的药一般都是偏温热的，就容易增加肺热，导致病不容易好，如果要是有淤血的时候，补的东西很难真正补到肺。

其次，如果是纯肺气虚的，在食物里面有很多东西可以帮助补肺气，因为肺和脾是有一个相关性的，就是中医讲脾是肺的母脏，所以也有很多健脾的食物可以帮助补肺气，比如说山药、糯米，本身白的米就是入肺润肺的，吃大米的时候对肺就是一个很好的补益。其他的像茯苓夹饼或者是山药膏、莲子，这一类也都有补肺气的作用，如果要是觉得劲还是小的话，也可以稍微用一些西洋参去补，也还可以，但是一定要注意不要补过了、补上火了。因为一旦吃补品上火了，肺还是首当其中的受害者，因为一旦上火经常容易有呼吸道的感染，所以要注意，补肺的时候，刚才举的那些都是比较平和的。