女生第一次例假几天

女生第一次来月经，一般是3-5天。如果第一次来月经超过七天以上，月经量多或淋漓不尽，一定要去医院检查。经期要注意不要吃生冷、刺激的食物，注意腹部保暖，晚上要用温热水清洗外阴，勤换卫生巾，做到心情愉悦，不熬夜，保持良好的心情。

如果有腹痛，喝红糖、红枣加生姜片可以缓解肚子痛。一般情况下，第一次来月经很少出现痛经，如果第一次来月经有其他不适，一定告诉母亲，及时找医生诊疗。