老年人白天嗜睡怎么办

老年人白天嗜睡怎么办？老年人如果白天嗜睡，建议采用以下办法来解决：

第一、老年人白天嗜睡一定是晚上睡眠时间不够，或者睡眠质量不高。建议晚上在睡前可以服用一定的改善睡眠的药物，比如右佐匹克隆、唑吡坦之类。这两个药主要是诱导快速入睡，第二天患者不会有头昏、头晕、嗜睡的现象，不像阿普唑仑之类的药物，服药以后第二天人还会有头昏沉的感觉。因此可以通过这个办法来改善患者的睡眠，晚上睡眠好的话，白天精神状态就会比较好。

第二、建议老年人白天早晨起床后进行一定的体育锻炼，比如散步、打太极拳，都可以提高大脑的兴奋性，减少白天嗜睡的情况。