不吃饭吃零食会胖吗

有很多零食的制作含有高糖、高脂、高盐，零食的口感可能会很好，病人在不经意中就会吃很多零食，其实这些零食的热量也是非常高的，因为无论是糖还是油脂都会产生大量的热量，总体的热量甚至会超过吃饭所产生的热量。

还有一些零食，比如坚果或者饮料，其中含有的热量更高，因此不吃饭、吃零食有可能会长得更胖。

不过也取决于吃哪一种零食，建议吃一些低卡路里、低脂肪、低糖分的零食，才不会因热量过多出现肥胖的可能性，否则零食选择不当热量会超过吃饭的热量，长胖的几率会更加严重。