早上走路好还是晚上走路好

关于走路时间的问题，我们建议还是晚上多走走、多散散步会比较好，因为人体的血压在早上的时候会有升高的现象。

人体在一天中的血压有两个高峰期，其中包括早上和下午，大概就是6点到8点左右，下午时间段是下午2点，在这个时间段人体的血压会有一个小小的波动。一些老年人或者血管状态比较差的患者在这个过程中，很容易会出现一些问题，如病情的变化、反复。

傍晚的时候我们少量进食之后，就可以慢慢的有氧运动，在走路的过程中消耗了多余的能量，也可以锻炼了身体，所以在晚上的时间运动还是比较好的。