怀孕能吃烤红薯吗

1、能够养胃，红薯不但有暖胃的效果而且热量比较低，孕妇食用并不会有长胖的情况。里面还含有丰富的铁和钙，是孕妇怀孕期间最容易缺乏的两种微量的元素。

2、红薯还能够预防便秘，因为红薯里面含有丰富的膳食纤维，吃下去以后能够促进胃肠的蠕动，加快肠道的营养吸收，能够预防孕妇出现便秘的情况。

3、孕妇吃红薯能增强身体的免疫力，因为红薯里面含有丰富的赖氨酸，比很多食物当中的含量都要高。还含有丰富的胡萝卜素，所以能够提高抵抗疾病的能力。

4、红薯能够缓解孕期皮肤干燥的问题。