第一、首先是我们要注意心理的平衡，既然得了这种病，尤其是内科系统的病，痛风、高血压、糖尿病这些病，都是一个慢性的疾病。所以我们要心理正视它不是急、重症，但是我们要认真对待，这是第一个方面的保养，心理的平衡；
第二、饮食，尤其是痛风患者的饮食，我们要尽量避免高嘌呤的饮食，而这种高嘌呤的饮食包括了海鲜制品、动物内脏，还有一些腌制的海鲜制品更是要避免的。我们主张的要多食用一些低嘌呤的饮食，比如牛奶、家禽、蔬菜、水果、鸡蛋这样一类的；
第三、就是要注意我们平时对于护理的保养，一旦有尿酸增高和痛风的时候，在急性痛风发作的时候，我们的这个关节是不能热敷的，不能负重的。在缓解期是可以轻度的运动的，但不能剧烈的运动。
而这些也就是从心理上、从平时的教育上、从运动上，以及从饮食上，我们是应该多方位的注意的。