足舟骨骨折如何恢复锻炼

足舟骨骨折一般在伤后4-6周即可愈合，开始进行免负重的关节功能练习。一般先行足趾、足踝的屈伸练习和足的内外翻练习，以主动活动为主，同时辅以关节牵拉、关节松动训练，以及被动的屈伸和内外翻功能练习，来逐步加大关节的活动度。在关节活动度明显改善以后，可以在双拐的保护下，患足配以足弓垫，进行部分负重行走功能练习。完全的负重行走功能练习需要在伤后3个月进行。