不管哪一种膝关节的疼痛，都与凉和累有关系，所以用艾灸治疗膝关节的疼痛效果是非常好的。具体艾灸的穴位有内外膝眼穴、足三里穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、血海穴、梁丘穴和鹤顶穴。
内外膝眼在膝盖下缘两边的凹陷处；血海和梁丘在髌骨上缘，内侧的外上方两寸是血海穴，外上方两寸是梁丘穴；髌骨的上缘正中间是鹤顶穴，这几个穴位是膝关节周围比较重要的穴位，艾灸大多数采用悬浮灸，就是点燃艾条之后，离膝关节艾灸穴位一定距离，产生温热感之后，烫了则往高挪一点，然后往下放，感到烫了之后再往高挪，它又叫雀啄灸，像麻雀在吃米一样的感觉，不要挨着皮肤以免烫伤，对于膝关节疼痛的治疗很有效果。