饭后多久可以艾灸

饭后一个小时以后可以艾灸，因为艾灸能行气活血，使气血聚集艾灸的部位，当吃完饭之后，人体气血大部分集中在胃里帮助食物消化，这个时候艾灸其他部位，胃的气血不足，不仅艾灸效果不明显，而且会影响胃肠对食物的消化，久而久之容易诱发胃肠疾病。

饭后一个小时内尽量不要艾灸，即使只吃了7-8分饱。在人体穴位当中中脘穴是可以饭后艾灸的，中脘在胃的中部，刺激中脘穴之后胃的蠕动会增强，提升胃气，加强食物在胃内的消化，提高消化效率。